عکس کینگ | تصاویر

انتقاد آیت الله مصباح به شورای عالی انقلاب فرهنگی

۱۱ دی ۱۳۹۵
 آیت الله مصباح یزدی گفت:این که رهبری دائما تاکید می‌کنند که حوزه، مردم و مسئولان باید انقلابی باشند و انقلابی عمل کنند، نشان از اهمیت روحیه و کار انقلابی دارد لذا ما نیز باید معنای انقلابی را درک کرده و خود انقلابی باشیم و صدا و سیما نیز انقلابی عمل کند.

به گزارش پایگاه اطلاع رسانی آیت الله مصباح یزدی، رئیس مؤسسه آموزشی و پژوهشی امام خمینی(ره) در جمع مدیران مرکز پژوهش و مرکز سنجش و پژوهش صدا و سیما، با اشاره به این که انقلاب اسلامی ایران، انقلابی فرهنگی است، افزود: همان طور که اسلام، ابتدا باور‌ها و ارزش‌‌های مردم را تغییر داد و تغییر در سایر ساحت ‌‌های زندگی انسان مانند سیاست، اقتصاد، صنعت، و روابط بین الملل نیز ریشه در همان تغییر فکر دارد، کار اصلی این انقلاب نیز، تحول در فکر و احیای باورها و ارزش ‌های اسلامی بود.

وی با اشاره به این که نهضت اسلامی بدون امکانات و تنها با سخنرانی و بیانات و اعلامیه‌‌های امام(ره) شروع شد و با حمایت و سخنرانی و نوشتن کتاب و مقاله توسط یاران وی ادامه یافت، افزود: امروز هم باید فکرها را تصحیح و تقویت کرد و اساس فرهنگ، یعنی باورها و ارزش‌ ها، را مورد توجه قرار داد و با تصحیح آن، سایر امور را نیز سامان داد.

وی با بیان این که برخی نهاد‌ها بزرگ ترین نقش را در تحولات فرهنگی و تصحیح باورها و ارزش ‌ها در جامعه دارند، آنها را در سه دسته طبقه ‌بندی کرد: نهادهایی که فکر صحیح را تولید و افکار انحرافی را نقد کرده، نقاط ضعف و قوت آنها را بیان کنند؛ نهادهایی که محتواهای تولید شده را در قالب آموزش ‌‌های رسمی در جامعه نشر دهند؛ و نهادهایی که آنها را در قالب آموزش ‌‌های غیر رسمی با استفاده از ابزار هنر در جامعه ترویج کنند، وظیفه اول بر عهده پژوهشگران است، وظیفه دوم را نظام آموزش و پروش و آموزشی عالی عهده‌ دار شده و وظیفه سوم کار رسانه‌ است که باید محتواهای تهیه شده را با بیان ساده، شیوا، جذاب و قابل فهم برای سطوح مختلف، در جامعه مطرح و در این مسیر از ابزارهای موجود از جمله هنر، استفاده نماید.

عضو جامعه مدرسین ادامه داد: در ابتدای انقلاب، با مدیریتی در کشور مواجه بودیم که نه تنها برای انجام این کارها، یعنی تولید محتوای فرهنگی صحیح و ترویج آنها ضعیف بود، بلکه آفت زده و دچار برخی آسیب‌‌ های فکری بود؛ لذا افکار غلطی توسط رسانه‌ ها پخش می ‌شد، تئوری‌‌ های اشتباه در دانشگاه‌ ها تدریس می ‌شد، و کتاب ‌‌های بسیاری به نشر نظریات و ارزش های بیگانگان می‌ پرداختند که زیان بار بودند، مقابله با این فرهنگ کار آسانی نبود.

وی با بیان این که دست الهی در کار بود که امکان تحول فرهنگی را در کشور به وجود آورد، ادامه داد: وگرنه شرایط عادی به‌ هیچ وجه برای تحول فرهنگی مساعد نبود؛ چون از طرفی بسیاری از اساتید دانشگاه‌ ها با فکر ناب اسلامی بیگانه بوند، و در حوزه هم، اگر چه مایه‌‌ های صحیح اسلامی وجود داشت، اما امکاناتی برای پیشرفت نبود و نیروهای موجود هم بهره برداری نمی شد؛ اما با همت و همیاری همه دستگاه ‌های متعهد و دلسوز این روند شروع شد و بحمدالله هم در حوزه و هم در دانشگاه و هم در جامعه، این حرکت معجزه‌ وار شروع شد و به صورت فوق انتظار رشد کرد.

آیت الله مصباح یزدی افزود: به رغم این که نهاد صدا و سیما به عنوان یک رسانه، مسئول تولید علم و محتوا نیست، بلکه وظیفه انتشار و ترویج محتوای تولید شده را داشت، اما در عین حال در صدا و سیما نیز افرادی خودشان آستین ‌ها را بالا زده و برای تولید محتوا دست به کار شدند.

وی این حرکت صدا و سیما را نمونه‌ ای از همیاری مورد انتظار در یک کشور انقلابی دانست و افزود: لذا جای تشکر دارد که صدا و سیما نه تنها برای انجام وظایف خودش با توجه به امکانات، حرکت را آغاز کرد، بلکه در زمینه‌‌ های دیگر نیز تلاش کرد.

آیت الله مصباح با اشاره به این که با تشکیل ستاد انقلاب فرهنگی نیز حرکتی مفید در دانشگاه ‌ها شروع شد، ادامه داد: البته همکاری بین حوزه و دانشگاه‌ها ، کمک بزرگی برای تحقق این تحولات کرد، امیدواریم با روح همکاری و همیاری در بین نهادها، همچنان با همت دلسوزان انقلاب، ثمرات بیشتری را شاهد باشیم.

وی با اشاره به دستاورد‌‌های عظیم انقلاب گفت: این انقلاب به برکت خون صدها هزار شهید از بهترین جوانان و نوجوانان این مرز و بوم به بار نشسته است ‌و ما علاوه بر وظیفه دینی، وظیفه ‌ای انسانی داریم که نگذاریم آن چه آنها با خون خود به دست آوردند، از دست برود؛ حتی اگر آخرتی هم در کار نبود، وجدان انسانی حکم می‌ کرد که جلوی از دست رفتن حاصل خون شهدا را بگیریم؛ زیرا آیندگان درباره ما چه خواهند گفت؟ آیا نمی ‌گویند یک زمانی، با رهبری یک پیرمرد روحانی، حتی نوجوانان جلوی تانک رفتند و این انقلاب را به پیروزی رسانده و حفظ کردند، اما نخبگان کشور آن را رها کردند تا دستاورد‌ها از دست رفت؟

وی با اشاره به این که فرهنگ مهم ترین سرمایه ما برای حفظ دستاوردهای انقلاب است، ادامه داد: پیشرفت انسانی بدون فرهنگ ناممکن است؛ چرا که ارزش انسان به باورها و ارزش هاست و ما معتقدیم ناب‌ ترین باورها و ارزش‌ ها را اسلام معرفی کرده است؛ لذا مهم ترین کار، استخراج و فرآوری منابع غنی فرهنگی اسلام است که پس از تولید محتوا باید ابتدا در بین خواص و سپس در میان سایر مردم جامعه در سطوح مختلف منتشر و ترویج شود.

عضو جامعه مدرسین حوزه علمیه قم با بیان این که هر چند وظیفه رسانه و صدا و سیما اصالتاً نشر محتوا در میان مردم است، ولی در دو بخش اول، یعنی تولید محتوا و ترویج آن در بین خواص نیز می ‌تواند نقش‌آفرینی کند، ادامه داد: با کارهای رسانه ای حتی می ‌شود محققان را به مسائل مورد نیاز توجه داد؛ یا زمینه، امکانات و ابزار برای استخراج معارف و نشر آنها را فراهم کرد، این همان همیاری برخاسته از احساس مسئولیت در یک کشور انقلابی است؛ زیرا در کشور انقلابی «به من چه» معنا ندارد و هر کسی باید در حد توان خود برای رسیدن انقلاب به اهدافش کمک کند؛ البته آن جایی که این وظیفه با تقسیم کار و مسئولیت ‌‌های مشخص شکل بگیرد، پیشرفت بهتری حاصل می ‌شود؛ اما اگر چنین نشد، وظیفه از بقیه ساقط نمی شود.

وی ادامه داد: بر این اساس رسانه باید در صدد تقویت این فکر در جامعه باشد که امروز پژوهش و تحقیق، مورد نیاز جامعه و انقلاب است، لذا هر چند شما در کارهایتان، پژوهش را نیز برعهده گرفته ‌اید؛ اما باید این مساله را به دیگران هم فهماند تا نسل بعد نیز انگیزه انجام آن را داشته باشد؛ چرا که اگر فرهنگ در جامعه در حال رشد و جوانه زدن نباشد، مبتلا به رکود و عقب گرد شده و نهایتا جامعه به مرگ فرهنگی مبتلا می‌شود.

وی افزود: در تصور بسیاری از مردم، فرهنگ یک امر سلیقه ای و نسبی است که هر قومی برای خود دارد؛ مثل لهجه‌ ها و گویش ‌ها و برخی امور محلی؛ در حالی که فرهنگ به معنای باورها و ارزش‌ ها مقارن با انسانیت است؛ از این رو باید در تبیین معنای صحیح فرهنگ و حفظ دستاوردهای انقلاب که همان فرهنگ اسلامی است، کوشید.

وی با تاکید بر لزوم تقویت باورهای بنیادین ادامه داد: امروز رسانه‌ ها و سایت‌ های دشمنان نظام، باورها و ارزش ‌های بنیادین جامعه را هدف گرفته‌ اند، و روزانه با طرح شبهات اعتقادی و اخلاقی به روش‌‌ های مختلف، از طرح سوال گرفته تا تمسخر و طنز، و با بهره گیری از روش‌‌ های حرفه ‌ای و هنری برای تاثیرگذاری بر مخاطب، به خصوص نسل جوان را مورد تهاجم قرار می ‌دهند.

وی با اشاره به لزوم تدوین یک طرح و سیاست کلی برای امور فرهنگی گفت: حقیقت این است که در برنامه ریزی ضعف داشته و داریم و سیاست ‌‌های کلی این کار مشخص نیست، قبل از انقلاب اگر برنامه ریزی بوده، برخلاف فرهنگ صحیح بوده است و بعد از انقلاب نیز به قدری کارها زیاد و نیروی متخصص کم بوده است که فرصتی برای انجام تحقیقات بنیادین فراهم نشده است؛ در حالی که امروزه با شرایط موجود، مانند اختلاط فرهنگ ها، توطئه‌‌ های دشمنان و دیگر آسیب ها، باید سیاست‌ ها و برنامه‌‌ های اجرایی حساب‌ شده‌ ای را تدوین و بر اساس آن عمل کرد.

آیت الله مصباح، شورای عالی انقلاب فرهنگی را اولین نهادی دانست که در این زمینه باید اقدام به تعیین سیاست‌‌ های کلی کند.

وی افزود: این شورا نتوانسته این مسئولیت را انجام دهد و متاسفانه گاه تحت تاثیر سیاست ‌‌های متغیر دولت‌ ها قرار می‌ گیرد و وقتش صرف امور فرعی و روزمره شده، نوبت به مسائل اصلی نمی رسد.

عضو جامعه مدرسین حوزه علمیه قم ادامه داد: شورای عالی انقلاب فرهنگی باید فارغ از دولت‌ ها و جناح‌‌ های سیاسی، سیاست ‌ها و خط مشی کلی فرهنگی کشور را مشخص کند، در غیاب چنین فعالیتی، افراد و دستگاه‌ های فرهنگی متعهد باید اتاق فکری تشکیل دهند و متخصصان و دلسوزان با همفکری یکدیگر خط مشی ‌‌های کلی فرهنگ کشور را تعیین کنند، تشکیل اتاق فکر فرهنگی در صدا و سیما برای ارتقای فرهنگی جامعه و احیای فرهنگ انقلاب اسلامی از فروع این کار است.

وی با اشاره به این ‌که از ابتدای انقلاب کسانی بوده و هستند که بدون این که دنبال نام و نشانی باشند، پژوهش ‌هایی در این زمینه انجام داده و سخنرانی کرده و مقاله نوشته ‌اند، تاکید کرد: باید با استفاده از این‌ افراد اتاق فکری تشکیل شود و طرحی استراتژیک برای ارتقای فرهنگی کشور تدوین و به مراجع ذی‌ صلاح ارائه شود.

عضو جامعه مدرسین حوزه علمیه قم تهیه برنامه‌ ای عالمانه و سنجیده برای تولید علم در حوزه‌ های مربوط به فعالیت‌ های صدا و سیما را گام بعدی دانست و افزود: برای پیشبرد این بخش چه بسا لازم باشد نیروهای مناسب تربیت شوند، همان ‌گونه که برای کارهای هنری برنامه‌ هایی برای تربیت نیروی انسانی در نظر گرفته شده است.

عضو جامعه مدرسین حوزه علمیه قم در بخش دیگری از سخنانش با اشاره به این که فعالیت ‌‌های صدا و سیما باید در جهت احیای فرهنگ انقلابی اسلامی باشد، افزود: این که رهبری دائما تاکید می ‌کنند که حوزه، مردم و مسئولان باید انقلابی باشند و انقلابی عمل کنند، نشان از اهمیت روحیه و کار انقلابی دارد؛ لذا ما نیز باید معنای انقلابی را درک کرده و خود انقلابی باشیم، و صدا و سیما نیز انقلابی عمل کند.

رئیس مؤسسه آموزشی و پژوهشی امام خمینی(ره) با اشاره به تاکید رهبر معظم انقلاب اسلامی در خصوص کسب بصیرت، گفت: صدا و سیما نیز باید به نوبه خود با کسب بصیرت و دشمن شناسی، توطئه ‌‌های دشمنانی که انقلاب و به خصوص نسل جوان را مورد هدف قرار داده را شناسایی و راهکارهای مقابله با آن را ارائه کند.

گفتنی است دیدار جمعی از مدیران مرکز پژوهش و مرکز سنجش و پژوهش صدا و سیما با آیت الله مصباح یزدی، هفتم دی ماه جاری در موسسه آموزشی و پژوهشی امام خمینی(ره) برگزار شد.

ماجرای اضافه خدمت و احتمال بخشش سروش رفیعی

۱۱ دی ۱۳۹۵
ورزش سه نوشت:آجورلو مدیرعامل تراکتورسازی خبر از وجود نامه ای داد که اضافه خدمت شش ماهه سروش رفیعی در آن قید شده است؛ اگرچه به سروش قول داده شده که این اضافه خدمت بخشیده می شود.

آجرلو پس از برتری تراکتورسازی مقابل ذوب‌آهن در دیدار نیمه‌نهایی جام حذفی در گفتگو با  ایمنا در مورد اظهارات سروش رفیعی در مورد کارت پایان خدمتش اظهار داشت: قبلاً هم گفته‌ام که سروش رفیعی به تراکتورسازی خدمت کرده است و اگر تا به امروز از او حقی ضایع شده از وی عذرخواهی می‌کنم.

وی ادامه داد: اگر خدمت سربازی سروش رفیعی در تاریخ مقرر که به نظر می‌رسد همین ایام است تمام شده باشد، به او تبریک می‌گویم که مدت خوبی با تراکتورسازی همراه بوده است و اگر می‌خواهد برود به او می‌گویم که بازیکن آزاد است و فوتبال حرفه‌ای باید بپذیرد که او یک فصل با ماست و ممکن است فصل دیگر با ما همراه نباشد. ما برای قهرمانی در ۲ جام به او نیاز داریم؛ جدای از اینکه به تک تک بازیکنان نیاز داریم به سروش رفیعی هم بیش از همه احساس نیاز می‌کنیم چون دیگران هستند و او است که می‌خواهد برود.

آجرلو افزود: اما به اینکه حقی از رفیعی ضایع شود راضی نیستیم و خدای نکرده نمی‌خواهیم به روش‌های غیراخلاقی او را نگه داریم. رفیعی مثل پسر خودم است و همینطور که نمی‌خواهم به پسرم ظلم شود در مورد رفیعی هم همینطور است و اگر طبق مقررات سربازی او تمام شده باشد می تواند از تراکتورسازی جدا شود.

مدیرعامل باشگاه تراکتورسازی تبریز گفت: اما ۲ ماه پیش نامه‌ای آمد که رفیعی اضافه خدمت دارد ولی من گفتم نامه را مخفوظ نگه دارند تا خودم پیگیری کنم چون به رفیعی قول داده بودند ۶ ماه اضافه خدمتش بخشیده شود.به هرحال من از فردا صبح به دنبال کار رفیعی خواهم رفت و اگر سربازی او تمام شده باشد اولین کسی هستم که به او کمک می‌کنم تا کارت پایان خدمتش را بگیرد و بازیکن آزاد می‌تواند برای آینده خودش تصمیم‌گیری کند.

آجرلو در مورد اینکه با این حساب ۶ ماه اضافه خدمت رفیعی پابرجا است ، هم گفت : در این مدت به شدت درگیر مسائل جدی فوتبال بودیم و امروز هم دیدید که در دقیقه ۱۲۰ تکلیف فینالیست مشخص شد و در پایان هم حرف‌های غیرواقعی که به ما کمکی نمی‌کند مطرح شد. اما دوستان من و کسانی که با من کار کرده‌اند می‌دانند که من تا امروز به کسی ظلم نکرده‌ام.

بهانه جدید اماراتی‌ها برای لغو بازی دوستانه ایران با مراکش

۱۱ دی ۱۳۹۵
تسنیم نوشت:یک روزنامه مراکشی از زاویه‌ای تازه به موضوع لغو دیدار دوستانه ایران و مراکش پرداخته است.

یک روزنامه مراکشی با ابراز نگرانی از لغو احتمالی بازی دوستانه تیم ملی فوتبال این کشور برابر ایران نوشته است: ایران همچنان اصرار دارد که اماراتی‌‌ها در تلاش برای لغو بازی برابر مراکش به دلیل حضور زیاد تماشاگران ایرانی در روز ۱۷ دی ماه سال جاری در شهر العین هستند.

در ادامه این خبر آمده است: امارات به دلیل حضور تعداد زیادی از جامعه ایرانی و مراکشی در این کشور و هراس از شورش و درگیری‌های احتمالی (!) تاکید دارد که  بازی تیم‌های ملی فوتبال این دو کشور پشت درب‌های بسته برگزار شود.

روزنامه مراکشی سپس با اشاره به مخالفت فدراسیون فوتبال ایران با پیشنهاد اماراتی‌ها و درخواست حضور تماشاگران نوشت: اگر ایران در نهایت تصمیم به لغو بازی بگیرد، رنارد، سرمربی هلندی تیم‌ملی مراکش که این تیم را برای بازی تدارکاتی برگزیده است به دردسر خواهد افتاد و تنها باید به بازی با فنلاند در اردوی امارات اکتفا کند.

معرفی ۱۲۴ نفر از معامله‌گران ارز به سازمان مالیاتی

۱۱ دی ۱۳۹۵
معاون نظارتی بانک مرکزی از معرفی ۱۲۴ نفر از معامله‌گران ارز به سازمان امور مالیاتی خبر داد و گفت: برخی در نظام ارزی کشور اخلال ایجاد می‌کنند و مالیات هم نمی‌پردازند.

به گزارش صدا و سیما،  فرشاد حیدری گفت: بر اساس قانون، هر نوع خرید و فروش و انتقال ارز اگر از مجرای قانونی انجام نشود، مصداق قاچاق محسوب شده و به همین خاطر، حتماً باید با آن برخورد قانونی صورت گیرد؛ این در شرایطی است که تعدادی از خریداران و فروشندگان عمده ارز، برای رفع نیاز و واردات کالا خرید و فروش ارز انجام نمی‌دهند.

معاون نظارتی بانک مرکزی افزود: افراد معرفی‌شده به سازمان امور مالیاتی اگر در فضای کسب و کار قانونی برای واردات کالا و مصارف مورد نیاز کار می‌کردند، مشمول مالیات نخواهند بود؛ ولی اگر اقدامشان سوداگرانه تشخیص داده شود؛ ضمن اینکه از بابت کار قاچاق با آنها برخورد قانونی صورت می‌گیرد باید مالیات درآمد حاصله را نیز بپردازند.

وی تصریح کرد: اگر این افراد اسنادی دال بر اینکه کارشان متعارف بوده، ارائه دهند از نظر ما اشکالی در کار آنها مترتب نیست؛ اما اشکال اساسی این است که با خرید و فروش و ایجاد التهاب در بازار ارز، هم در نظام ارزی کشور اخلال ایجاد می‌کنند و هم مالیات نمی‌پردازند.

معاون نظارتی بانک مرکزی گفت: ۵۰۰ نفر از صرافیهایی که مجوز خود را تمدید نکرده اند یا صنوف غیر مرتبط که به فعالیت ارزی می پردازند جهت اقدامات قانونی به فرماندهی نیروی انتظامی معرفی شدند؛  این کار مصداق قاچاق ارز محسوب می‌شود و باید با آنها رسیدگی قانونی صورت بگیرد .

وی با بیان اینکه بانک مرکزی تعدادی از خریداران و فروشندگان عمده ارز را به سازمان امور مالیاتی معرفی کرده است، در پاسخ به این سوال که چه نظارتی بر دلالانی که در کنار خیابان به خرید و فروش ارز می‌پردازند دارید؟ گفت: دلالها عمدتا واسطه همین اشخاص هستند؛ زیرا ارقام رد و بدل‌شده کوچک نیست و دلال نمی‌تواند با پول مختصری که در معابر و خیابانها رد و بدل می‌شود، کارهای عمده انجام دهد .

حیدری گفت: با توجه به التهاب بازار ارز از اول آبان فعالیتهای ما در رصد خریداران عمده ارز بیشتر شده است.  

اگر برجام نبود قطعا تحریم‌ها بیشتر می‌شد

۱۱ دی ۱۳۹۵
نماینده مردم تهران در مجلس شورای اسلامی تصریح کرد: اگر برجامی نبود نمی‌گویم جنگ می‌شد اما قطعا تحریم‌ها بیشتر می‌شد. حالا بحث نقض تحریم‌ها بحث جدایی‌ست.

به گزارش تسنیم، مصطفی کواکبیان نماینده مردم تهران در مجلس شورای اسلامی در برنامه متن و حاشیه که امشب (شنبه ۱۱ دی ) از شبکه سوم سیما پخش شد،اظهار کرد: هرکس مردم را از انقلاب مایوس کند، ضدانقلاب است.

وی ادامه داد: خیلی‌ها ممکن است با چهره حزب‌اللهی بیاید اما هدفش براندازی است. این همان نفوذ است که رهبری گفتند.

مدیر مسئول روزنامه مردم سالاری با بیان اینکه کار نامه نوشتن بسیار ناپسند و محکوم است و هیچ فرد شناسنامه‌داری در این افراد نیست، گفت: من نمی‌خواستم با شریعتمداری کل‌کل کنم اما مفهوم اینکه در کیهان نوشتند برجام پاره بشود یعنی چه؟ این ذوق‌زدگی روی کار آمدن ترامپ است.

کواکبیان تصریح کرد: اگر برجامی نبود نمی‌گویم جنگ می‌شد اما قطعا تحریم‌ها بیشتر می‌شد. حالا بحث نقض تحریم‌ها بحث جدایی‌ست.

وی با طرح این سوال که چرا شریعتمداری زمانی که برخلاف‌ دولت‌های گذشته، دلار در دولت احمدی‌نژاد بالا رفت و آن را گردن «جمشید بسم‌الله» انداختند چیزی نمی‌گفت؟، گفت: حالا یک کسی حرف بی‌ربطی زد و گفت توان ما در حد آبگوشت بزپاش استف این چه ربطی به کل ماجرا دارد.

۷ نشانه‌ کمبود ویتامین را بشناسید

۱۱ دی ۱۳۹۵
آیا در گرفتن توپ کُند هستید؟ آیا حین رانندگی وقتی کسی ناگهان جلوی ماشین‌تان سبز می‌شود، نمی‌توانید سریع ترمز بگیرید؟ شاید این تأخیرها ناشی از کمبود ویتامین ای (E) باشد و نه بی‌دست‌وپا بودن شما.
به گزارش فردا، خستگی یکی از شایع‌ترین نشانه‌های ابتلا به کمبود ویتامین است، اما کمبود ویتامین همیشه به شکل خستگی ظاهر نمی‌شود. گاهی ممکن است مشکلاتی در بدن‌مان ایجاد شوند که خیلی از ما نمی‌دانیم از کمبود ویتامین ناشی شده‌اند. در ادامه با ما همراه باشید تا در مورد ۷ نشانه‌‌ی کمبود ویتامین و منابع غذایی تأمین‌کننده‌ی ویتامین‌های ضروری بدن بیشتر بدانیم. در ادامه این مطلب را به نقل از چطور بخوانید.
 
  [۷ نشانه‌ کمبود ویتامین را بشناسید]
برای آشنا شدن با نشانه‌های کمبود ویتامین‌ می‌توانید به جای خواندن مقاله، ویدیوی زیر را نیز ببینید.
۱. دردهای عضلانی
چنانچه به صورت مداوم و بدون هیچ دلیل مشخصی، مثلا بدون اینکه تمرینات ورزشی سنگین انجام داده باشید، دردهای عضلانی دارید، شاید به کمبود ویتامین دی (D) مبتلا هستید. علیرغم شیوع بالای کمبود ویتامین D، چون نشانه‌های کمبود این ویتامین خیلی واضح نیستند، تشخیص آن می‌تواند دشوار باشد. با توجه به اینکه ویتامین D در سلامت استخوان‌ها، دندان‌ها و عضلات نقش دارد، اگر به همراه دردهای عضلانی، دندان‌ها و استخوان‌های‌تان هم مشکل دارد، لازم است سطح این ویتامین در بدن‌تان اندازه‌گیری شود.

برای اینکه به کمبود ویتامین D دچار نشوید، روزانه در معرض نور آفتاب قرار بگیرید و در رژیم غذایی خود از شیر یا سایر فرآورده‌های لبنیِ غنی شده با ویتامین D مثل ماست و پنیر کُلبه (نوعی پنیر نرم با طعم ملایم) استفاده کنید. ماهی‌های چرب مثل سالمون یا ماهی‌ تُن نیز از جمله منابع ویتامین D به شمار می‌روند که به دلیل خطر رسوب جیوه در بدن بهتر است بیشتر از دو بار در هفته مصرف نشوند.

۲. کِرِختی پاها
چنانچه در ناحیه‌ی پاها احساس کرختی یا بی‌حسی می‌کنید و در راه رفتن‌تان هم مشکل ایجاد شده است (مثلا تعادل ندارید یا اغلب زمین می‌خورید)، شاید به کمبود ویتامین ب۱۲ (B12) مبتلا هستید. حتما می‌پرسید چرا؟ چون ویتامین B12 برای سلامت و عملکرد مغز و دستگاه عصبی ضروری است. اگر سطح این ویتامین کم شود، مغز به دشواری می‌تواند با اعصاب بدن ارتباط برقرار کند و به همین دلیل به بی‌حسی و مشکلات تعادل دچار خواهید شد.

برای افزایش سطح ویتامین B12، مصرف مواد غذایی حیوانی مثل ماهی، مرغ و فرآورده‌های لبنی و نیز مواد غذایی گیاهی مثل جایگزین‌های شیر یا گوشت و غلات صبحانه که با ویتامین B12 غنی شده باشند، توصیه شده است.

۳. مشکل دید در شب
آیا چون شب‌ها مشکل دید دارید، ترجیح می‌دهید همیشه بعد از شام در منزل بمانید و بیرون نروید؟ گاهی مشکل دید در شب به کمبود ویتامین آ (A) مربوط می‌شود. ویتامین A در ساختن رنگدانه‌های سلول‌های گیرنده‌ی نوری در چشم‌ها و کمک به دید در نور کم مؤثر است. کمبود ویتامین A موجب می‌شود شب‌ها نتوانید دید واضحی داشته باشید و شاید حتی به سایر اختلالات بینایی مثل دِژِنِراسیون ماکولا (تخریب لکه‌‌ی زرد) نیز دچار شوید.

سبزیجات دارای برگ سبز مثل اسفناج و کلم‌‌برگ، سبزیجات دارای رنگدانه‌های نارنجی مثل هویج، سیب‌زمینی شیرین، فلفل دلمه‌ای نارنجی، طالبی و تخم‌مرغ از جمله منابع ویتامین A هستند.

۴. عکس‌العمل‌های کُند
آیا در گرفتن توپ کُند هستید؟ آیا حین رانندگی وقتی کسی ناگهان جلوی ماشین‌تان سبز می‌شود، نمی‌توانید سریع ترمز بگیرید؟ شاید این تأخیرها ناشی از کمبود ویتامین ای (E) باشد و نه بی‌دست‌وپا بودن شما. ویتامین E برای سلامت دستگاه عصبی مفید است و مثل ویتامین B12 به برقراری ارتباط بین مغز و اعصاب کنترل‌کننده‌ی عضلات و عکس‌العمل‌ها کمک می‌کند. کمبود ویتامین E موجب دشوارتر شدن برقراری این ارتباط می‌شود.

جوانه‌ی گندم غنی‌ترین منبع تأمین‌کننده‌ی ویتامین E خوانده شده است، پس این ماده‌ی مغذی را به رژیم غذایی خود اضافه کنید. تخم‌مرغ، مایونز، گوشت اندام (organ meat) یا همان احشاء خوراکی، مغزها، دانه‌ها و آووکادو نیز از جمله سایر منابع ویتامین E به شمار می‌روند.

۵. دیر التیام یافتن زخم‌ها
آیا وقتی دست‌تان را می‌بُرید یا جراحت دیگری برای‌تان پیش می‌آید، زخم‌های‌تان دیر التیام می‌یابند؟ شاید بخشی از این مشکل ناشی از کمبود ویتامین سی (C) باشد. سلول‌های پوستی و سایر سلول‌هایی که پس از ایجاد جراحت باید خودشان را به منظور شروع فرآیند التیام بازسازی کنند، به ویتامین C و همچنین ویتامین A و زینک (روی) نیاز دارند. التیام زخم‌ها بدون میزان کافی از این مواد مغذی دشوارتر خواهد شد و به همین دلیل احتمال عفونی شدن زخم‌ها افزایش می‌یابد.

برای اینکه به کمبود ویتامین C مبتلا نشوید، مصرف روزانه‌ی مرکبات مثل گریپ‌فروت و انواع لیموها و نیز سبزیجات دارای برگ سبز مثل اسفناج، مَنداب یا همان آراگولا و کلم‌برگ را در رژیم غذایی خود بگنجانید.

۶. احساس افسردگی
علائم کمبود ویتامین همیشه در جسم ظاهر نمی‌شوند. همه‌ی ما ممکن است گاهی وقت‌ها دل‌مان بگیرد، اما چنانچه متوجه شدید که این مشکل در حال وخیم‌تر شدن است، طوری که افسردگی گرفته‌اید یا بیشتر روزها غمگین هستید، شک کنید که شاید به کمبود ویتامین ب۱ (B1) مبتلا شده‌اید. این ویتامین مثل ویتامین B12 برای سلامت سلول‌های عصبی و مغزی ضروری است. کمبود ویتامین B1 در عملکرد این سلول‌ها اختلال ایجاد می‌کند و در نتیجه‌ ممکن است به مشکلات روانی مثل افسردگی دچار شوید. کمبود این ویتامین به ندرت اتفاق می‌افتد، اما در افراد الکلی، مبتلایان به بیماری کرون (نوعی بیماری التهابی روده) یا بی‌اشتهایی (آنورِکسیا) ممکن است بروز کند.

منابع غذایی حاوی این ویتامین عبارتند از گوشت قرمز و سفید، گوشت احشاء مثل کبد، نخود، لوبیا، عدس و مِلاس سیاه (شربتی غلیظ که از چغندرقند یا نیشکر به دست می‌آید).

۷. بوی بد دهان
بوی بد دهان ممکن است از کمبود ویتامین ب۳ (B3) ناشی شود، به ویژه اگر خوب مسواک می‌زنید و نخ دندان استفاده می‌کنید و به طور کلی در رعایت بهداشت دهان و دندان کوشا هستید. کمبود ویتامین B3 به ضعیف شدن عملکرد کبد می‌انجامد. کبد روی عملکرد صحیح معده و روده‌ها تأثیر می‌گذارد و به همین دلیل اختلال در عملکرد آن به مشکلات گوارشی و در نهایت بوی بد دهان منجر خواهد شد. این کمبود در افراد الکلی موجب کاهش سطح انرژی می‌شود.

برای جلوگیری از ابتلا به کمبود ویتامین B3، مصرف احشاء خوراکی، ماهی‌های چرب، دانه‌ی آفتابگردان و سبزیجاتی مثل چغندر توصیه شده است.

به طور کلی، کمبود ویتامین چیزی نیست که تشخیص آن از سوی خودِ افراد به سادگی امکان‌پذیر باشد. چنانچه احساس می‌کنید علائمی دارید که شاید به کمبود ویتامین مربوط باشند، حتما با یک پزشک مشورت کنید و از مصرف خودسرانه‌ی قرص‌ها و مکمل‌های ویتامین بپرهیزید. یک آزمایش خون ساده سطوح ویتامین‌ها در بدن‌تان را مشخص می‌کند و پزشک در صورت مشاهده‌ی هر نوع کمبودی در سطوح ویتامین‌ها راهنمایی‌های لازم را برای بازگشت به وضعیت عادی در اختیارتان خواهد گذاشت.

گزارش فائو از وضعیت کشاورزی ایران

۱۱ دی ۱۳۹۵
رئیس انجمن ارگانیک ایران با اشاره به اینکه بر اساس اعلام فائو در محصولات کشاورزی ایران ۳۰ تا ۳۵ درصد ضایعات وجود دارد گفت: در تولید محصولات باغی، بین رتبه هفتم و هشتم جهان قرار داریم.

به گزارش مهر، سید رضا نورانی در آیین افتتاح نهمین جشنواره محصولات ارگانیک گفت: محصولات ارگانیک پیوند ناگسستنی با سلامت مردم دارند. انجمن ارگانیک ایران از سال ۱۳۸۵ تنها تشکل ملی بود که در اتاق بازرگانی ایران ثبت شده و با شعار سلامت جامعه، حفظ محیط زیست و امنیت غذایی از ۱۰ سال گذشته تا کنون توانسته در این زمینه موثر واقع شود.

رئیس انجمن ارگانیک ایران خاطرنشان کرد: خوشبختانه سطح زیر کشت محصولات کشاورزی به ۱۵ میلیون هکتار رسیده است. ۱۲۸ تن تولید محصولات کشاورزی و غذایی داشتیم. از ۱۲ اقلیم تولید کننده محصولات غذایی ایران ۱۱ اقلیم در ایران قرار دارد.

وی ادامه داد:۲۰ نوع محصولات باغی در ایران تولید می شود که کشور ما از این نظر در رده بندی جهانی بین رده هفتم و هشتم قرار دارد. فائو اعلام کرده که کشور ایران می تواند علاوه بر تامین غذایی خود، کشورهای حوزه خلیج فارس را نیز تامین کند. همچنین بر اساس اعلام فائو در محصولات کشاورزی ایران ۳۰ تا ۳۵ درصد ضایعات وجود دارد که این مسئله ناراحت کننده است.

وی با اشاره به اینکه تا به امروز هیچ حمایتی ازسوی دولت برای تولید محصولات کشاورزی ارگانیک صورت نگرفته تاکید کرد: پس از ۱۰ سال فعالیت های انجمن ارگانیک اگر شورای شهر نبود امروز نمی توانستیم این جشنواره را برگزار کنیم.

نورانی خاطرنشان کرد: انجمن ارگانیک ایران توانسته برای جنگل گسته وحشی سرخس در استان خراسان رضوی گواهی اتحادیه اروپا را اخذ کند که معاش ۱۷ روستا حومه این جنگل از این محصول می گذرد و خوشبختانه با این عمل معیشت آن ها بهبود پیدا کند.

رئیس انجمن ارگانیک ایران گفت: پس از تحقیقات در سال های گذشته متوجه شدیم که کره جنوبی انار ایران را خریداری می کند و کنستانتره آن را به قیمت گزاف در نمایشگاه ها به عنوان محصول ارگانیک می فروشد.

وی با اشاره به پتانسیل بالای ایران در تولید محصولات ارگانیک افزود: کشور ایران در تولید محصولاتی مانند چای، گوجه فرنگی و رب آن، صنایع دارویی و محصولات سلامتی پتانسیل بالایی دارد. در گذشته فرهنگ غلطی بین تولید کنندگان رواج پیدا کرده بود به این صورت که به تولیدکنندگان برای خرید کود یارانه می دادند و آن ها با اضافه کردن کود و سموم شیمیایی محصولات غیر ارگانیک تولید می کنند.

وی در ادامه با انتقاد از واردات محصولات تراریخته به کشور اظهار داشت:در حالی که ۳۷ کشور دنیا استفاده از محصولات تراریخته را منع کرده اند  ۵.۵ میلیارد دلار محصولات تراریخته را بدون توجه به سلامت مردم وارد سفره ها می کنند و کشوری با این پتانسیل بالا برای تولید محصولات ارگانیک، نباید محصولات تراریخته تولید کند.

شوک بزرگ به بمب نقل و انتقالات فوتبال ایران

۱۱ دی ۱۳۹۵
هافبک تیم فوتبال تراکتورسازی تبریز برای جدایی از این تیم با مشکل روبه رو است.
به گزارش کاپ، سروش رفیعی که از وی به عنوان بمب اصلی نقل و انتقالات نیم فصل لیگ برتر شانزدهم یاد می شود در پایان دیدار امروز تیمش برابر ذوب آهن دقایقی با مدیرعامل این تیم به گفت وگو پرداخت اما حاضر نشد در مصاحبه با خبرنگاران از محتوای این گفت وگو پرده برداری  کند.
 
براساس اخبار رسیده رفیعی در گفت وگو با آجورلو به مشکلی اشاره کرده که برایش ایجاد شده و از مدیرعامل تراکتورسازی تقاضای کمک کرده است.
 
سروش براساس اخباری که به او رسیده سربازی اش به پایان نمی رسد و به همین دلیل همچنان باید سرباز باقی بماند و این مساله برای او که تصور می کرد در نیم فصل بازیکن آزاد خواهد شد نگرانی هایی را در پی داشته است.
مدیرعامل تراکتورسازی در این جلسه سرپایی به رفیعی قول هرگونه همکاری ای را داده است.

استقبال اعراب از پیشنهاد «جان کری» درباره فلسطین

۱۱ دی ۱۳۹۵
سازمان همکاری اسلامی امروز در بیانیه‌ای از پیشنهادات وزیر خارجه آمریکا درباره تحقق صلح و مسئله فلسطین استقبال کرد.

به گزارش فارس، «یوسف العثیمین» دبیرکل سازمان همکاری اسلامی امروز شنبه تأکید کرد که پیشنهادات جان کری که در سخنرانی هفته گذشته وی درباره تحقق صلح مطرح شد، همسو با اکثریت قطعنامه‌های بین‌المللی و مفاد طرح صلح عربی تصویب شده در اجلاس سال ۲۰۰۲ بیروت و اجلاس سازمان همکاری اسلامی در سال ۲۰۰۵ است که زمینه مناسبی را برای رسیدن به راه‌حل نهایی منازعه فلسطینی –اسرائیلی فراهم می‌سازد.

بنابر گزارش خبرگزاری کویت، العثیمین همچنین اظهار داشت که سخنان کری حاوی مواضع و اصولی بود که خطرات سیاست شهرک‌سازی را به عنوان یک اقدام غیرقانونی تأیید می‌کند بدین معنا که شهرک‌سازی تهدیدی‌ برای راه‌حل دو دولت است و نیاز مبرم برای پایان دادن به اشغالگری اسرائیل، تشکیل دولت مستقل فلسطین به پایتختی قدس شرقی در سرزمین فلسطین که از سال ۱۹۶۷ تحت اشغال است و حل قضیه آوارگان فلسطینی وجود دارد.

جان کری در سخنان روز چهارشنبه گذشته خود تأکید کرد که راه‌حل دو دولت تنها راه‌حل ممکن برای برقراری صلح عادلانه و دائمی بین دو طرف فلسطینی و اسرائیلی است.

وی هشدار داد که راه‌حل دو دولت اکنون با خطر بزرگی مواجه است.

سردار ایرانی بهترین گلزن و سومین بازیکن برتر سال روستوف شد

۱۱ دی ۱۳۹۵
هواداران روستوف گل آزمون را بهترین گل این تیم در سال ۲۰۱۶ انتخاب کردند.

به گزارش خبرآنلاین؛ملی پوش فوتبال ایران عنوان برترین گلزن و همچنین سومین بازیکن برتر روستوف در سال ۲۰۱۶ را از آن خودش کرد.

سایت باشگاه روستوف از هواداران خودش خواسته بود تا بهترین بازیکنان روستوف را انتخاب کنند که در این نظر سنجی سردار آزمون با کسب ۱۸٫۳ درصد از آرا در رده سوم قرار گرفت.

سوسلان یانان  دروازه بان این تیم با ۴۱٫۸ درصد، در صدر ایستاد و تیموفی کالاچف با ۱۸٫۵ رتبه دوم را از آن خودش کرد.

این در حالی است که عنوان بهترین گلزن سال ۲۰۱۶ میلادی تیم روستوف  نیز به سردار آزمون،رسید.